Szybkie fakty
| Cecha | Informacja |
|---|---|
| Nazwa botaniczna | Lavandula angustifolia |
| Część rośliny / metoda | kwiaty, destylacja parą wodną |
| Zapach | floralny, lekko ziołowy |
| Główne składniki | linalol, octan linalilu |
| Najczęstsze zastosowania | dyfuzor wieczorem, poduszka, kąpiel, rozcieńczony na skórę |
| Na co uważać | skóra wrażliwa, zwierzęta (zwłaszcza koty), nie stosować doustnie |
Do czego ludzie go używają
Lawenda od dawna kojarzona jest z wyciszeniem. W praktyce najczęściej pojawia się w wieczornym rytuale: kilka kropli w dyfuzorze na godzinę przed snem, jedna kropla na rąbek poszewki albo rozcieńczony olejek w kremie lub oleju do ciała. To zapach „na koniec dnia", a nie lek — badania nad lawendą i snem są nieliczne i różnej jakości.
Jak stosować
- Aromatycznie: 3–5 kropli w dyfuzorze pokojowym, najlepiej na 30–60 minut.
- Na skórę: tylko po rozcieńczeniu w oleju bazowym — zwykle około 1–2% (1–2 krople na 5 ml, czyli łyżeczkę oleju). Najpierw zrób test na małym fragmencie skóry.
- Poduszka: kropla na brzeg poszewki, nie na skórę twarzy.
- Doustnie: nie stosuj.
Środki ostrożności
- Nie nakładaj nierozcieńczonego olejku na większe powierzchnie skóry.
- W ciąży, w czasie karmienia, przy chorobach przewlekłych, lekach lub alergiach zapytaj lekarza.
- U dzieci stosuj wyłącznie bardzo niskie rozcieńczenia i po konsultacji — zobacz olejki a dzieci.
- Koty i psy bywają wrażliwe na olejki: wietrz pomieszczenie, pozwól zwierzęciu wyjść i nie nakładaj olejków na jego sierść.
- Przechowuj szczelnie zamknięty, w chłodzie i z dala od światła, ognia i dzieci.
Dobrze łączy się z
Wild Orange (lżejsza, słodka nuta), Frankincense (cieplejsza, żywiczna) oraz niewielką ilością Peppermint, jeśli chcesz dodać świeżości.
