Fatos rápidos
| Característica | Informação |
|---|---|
| Nome botânico | Lavandula angustifolia |
| Parte da planta / método | flores, destilação a vapor |
| Aroma | floral, levemente herbáceo |
| Componentes principais | linalol, acetato de linalila |
| Usos mais comuns | difusor à noite, travesseiro, banho, diluída na pele |
| Atenção com | pele sensível, animais (principalmente gatos), nunca ingerir |
Para que as pessoas usam
A Lavanda é associada há muito tempo ao relaxamento. Na prática, aparece sobretudo no ritual da noite: algumas gotas no difusor uma hora antes de dormir, uma gota na barra da fronha ou uma gota diluída em um creme ou óleo corporal. Pense nela como um aroma de fim de dia, não como um remédio — os estudos sobre lavanda e sono são poucos e de qualidade variada.
Como usar
- De forma aromática: 3 a 5 gotas em um difusor de ambiente, de preferência por 30 a 60 minutos.
- Na pele: só diluída em óleo vegetal — em geral cerca de 1% a 2% (1 a 2 gotas para cada 5 ml, uma colher de chá, de óleo vegetal). Faça antes um teste em uma área pequena.
- Travesseiro: uma gota na borda da fronha, não na pele do rosto.
- Por via oral: não use.
Cuidados
- Não aplique o óleo puro em áreas grandes da pele.
- Em caso de gravidez, amamentação, doenças crônicas, uso de medicamentos ou alergias, converse antes com seu médico.
- Para crianças, use apenas diluições bem baixas e depois de orientação — veja óleos essenciais e crianças.
- Gatos e cães podem ser sensíveis aos óleos: ventile o ambiente, deixe o animal sair e nunca passe óleo no pelo.
- Guarde bem fechado, em local fresco, longe da luz, do fogo e de crianças.
Combina bem com
Wild Orange (nota mais leve e adocicada), Frankincense (mais quente e resinosa) e um pouco de Hortelã-Pimenta, se quiser acrescentar frescor.
