Factos rápidos
| Característica | Informação |
|---|---|
| Nome botânico | Mentha × piperita |
| Parte da planta / método | folhas, destilação por arrastamento de vapor |
| Aroma | fresco, mentolado |
| Componentes principais | mentol, mentona |
| Utilizações mais comuns | difusor de manhã ou no trabalho, inalação a partir das mãos, diluída na nuca |
| Atenção a | bebés e crianças pequenas, zona dos olhos, animais, nunca ingerir |
Para que é que as pessoas a usam
A Hortelã-Pimenta é o aroma clássico “para despertar”: algumas gotas no difusor no início do dia, uma inalação a partir das mãos durante o trabalho ou um toque fresco numa viagem. Há quem a use também diluída numa massagem na nuca. O mentol dá uma sensação de frescura, mas é só uma sensação — o óleo não “trata” nada.
Como utilizar
- De forma aromática: 2 a 4 gotas no difusor (é um óleo muito intenso); se o teu nariz for sensível, começa com uma.
- Na pele: apenas diluída, em geral cerca de 1% (1 gota por cada 5 ml de óleo vegetal), na nuca ou nos ombros, longe dos olhos e das mucosas. Lava as mãos depois.
- Por via oral: não utilizes.
Cuidados
- Não apliques no rosto, no pescoço nem no peito de bebés e crianças pequenas e não a uses no difusor no quarto deles sem aconselhamento — o mentol pode causar problemas respiratórios.
- Evita o contacto com os olhos; depois de mexeres no óleo, não toques na cara.
- Em caso de gravidez, amamentação, doença crónica, medicação ou alergias, fala primeiro com o teu médico.
- Gatos e cães podem ser sensíveis aos óleos — areja o espaço e deixa o animal sair.
- Mantém longe das chamas e das crianças.
Combina bem com
Limão e Wild Orange (frescura e leveza cítrica) e um pouco de Lavanda, se quiseres um aroma mais suave.
